Хладнокровие и равнодушие. Как стать хладнокровным и быть равнодушным

Добрый день! Я часто восхищаюсь людьми, сохраняющими спокойствие в самых разных жизненных ситуациях. И раньше думал, что этот навык врожденный. Но оказалось, что научиться такому фокусу может любой при должном старании.

В сложных ситуациях побеждают хладнокровием и утонченными манипуляциями. Вот и выбирайте: учиться как стать хладнокровным и спокойным или самому становиться управляемым.

Плохой самоконтроль, как и плохие тормоза – очень опасная штука. Несдержанность неминуемо приводит к несправедливости. А, главное – не приводит к достижению цели. Несколько таких вспышек и окружающие поймут, что до вашего схода с дистанции остается совсем немного и это вопрос времени.

Ошеломить отсутствием самоконтроля можно только в первое время. Оно не будет продолжительным. Дальше – в лучшем случае сочувствие, в худшем – потеря уважения. Это слабость и возможность манипулировать вами.

Злость резко снижает любые ваши полезные навыки, убивает способность влиять на ситуацию. Если вы разумный и сильный человек, то вам должно быть, очевидно, что ограничивать свои возможности в острых ситуациях – просто глупо.

Читайте также: Консультация для педагогов "Признаки утомляемости ребенка дошкольника"

Другое дело, если вы используете имитацию гнева как прием для достижения сиюминутной цели. Но это уже совсем другая история.

Как научиться проще относиться к жизни?

Возможно ли поменять свою пессимистическую установку? В первую очередь, нужно четко отличать банальный примитивный пофигизм от здорового. Банальный пофигизм – это свободный дрейф по течению, эгоизм и неискоренимая лень. Здоровый пофигизм – это талант менять направление течения в нужный момент, широта души и легкость на подъем.

Первые шаги к здоровому пофигизму:

  • Отдых (досуг)
    – это то время, которое никто не вернет. От наполнения жизни зависит и сама жизнь: позитив дает на выходе позитив, негатив – негатив в прогрессии. Заполняя жизнь положительными эмоциями, а отдых – любимыми занятиями, мы даем своему сознанию правильную созидающую установку.
  • Нытье и жалобы на жизнь – табу
    . Даже в кругу семьи.
  • «Жалкие людишки», «гнусная продавщица», «гад-гаишник»… Меняем установку
    . В каждом человеке можно увидеть хорошее. Нужно просто захотеть.
  • «Я никогда не заработаю на квартиру (машину, микроволновку, фикус…)». Под лежачий камень вода не течет
    . Чтобы чего-то получить, нужно приложить усилия. Причем с улыбкой на устах и с установкой «мне все по плечу». Сначала – цель, потом пошаговый план, затем – уверенное следование к цели. Даже если идти до нее придется несколько лет. Хочется стать великим фотографом? Значит, хватит пускать слюни под работами профессионалов, а фотоаппарат в руки – и на курсы. Мечтается о лаврах писателя? Найдите свой жанр и учитесь жечь глаголом сердца людей.
  • «От меня все равно ничего не зависит», «Я все равно не смогу»… Глаза боятся, а руки делают!
    Ожидая неудачи, человек притягивает ее. «Заказывайте» для себя только позитив. Установка – «я смогу», «я умею», «я справлюсь». И помните истину – «если долго вглядываться в пропасть, пропасть начинает вглядываться в тебя».
  • Деньги.
    Их никогда не бывает много. Просто одному не хватает на хлеб, а другому – на алмазную икру или пятую яхту. Здесь придется определиться. Если просто жизнь без долгов вполне устраивает, то пора прекращать жалобы на нехватку денег и начинать наслаждаться рыбалкой, пикниками и душевными встречами с друзьями под рюмочку чая. Если же амбиции разрывают изнутри, то обо всем вышенаписанном следует забыть и поменять свой образ жизни, сосредоточившись на дороге, ведущей к обогащению.

Как узнать, любит ли тебя парень

Наоборот, стремится проводить с Вами, как можно больше времени. 3. Молодой человек старается постоянно ухаживать за вами, дарить цветы, приглашать на романтические свидания, наконец, делать комплименты. Но стоит отметить, что эти действия являются отнюдь не важным показателем: где гарантия того, что Ваш парень не говорит комплименты и не дарит цветы другим девушкам? Именно поэтому банальные комплименты и «вялые» предложения сходить в кино должны Вас насторожить.
Женская стратегия только тогда бывает успешной, когда она состоит не в том, чтобы самой добиваться внимания мужчины, а заставить его добиваться твоего. Конечно, это задача непростая. Но мир несправедлив, и только у мужчины в этом мире есть возможность просто выбрать себе объект для обожания и начать действия.

В общем, внешний вид партнера кажется далеко не равным. Например, опрос Эмнида для журнала «Форма» показал, что каждая пятая женщина раздражена из-за окружности брюшной полости своего партнера и что у каждого десятого человека есть что-то против рулонов женской бекона. В любом случае, вес — деликатный вопрос. Согласно исследованиям, особенно мужчины с удовольствием идут сюда. Американское расследование показывает, что замужние мужчины набирают вес с течением времени. Женщины несколько менее неряшливы.

Тест на безразличие

Хотя в различных исследованиях было очевидно, что они также сокращают свои усилия, чтобы оставаться внешне привлекательными в долгосрочных отношениях. Но, в отличие от мужчин, они все еще остаются в форме, обращая внимание на внешний вид и вес — при условии, что они сделали это раньше. Эксперты объясняют это тем, что женщины в основном нуждаются в оптическом отключении — не в первую очередь для партнера, а также для того, чтобы чувствовать себя в своей коже.

Женщинам приходится быть хитрее. Для начала, нужно изучить своего » врага «, узнать о его слабостях.

Что не заметил. как поставил « лайк» фотографии. сделанной в 2012 году. Он засыпает. обнимая подушку. Думаешь. только девочки могут обниматься с игрушками и одеялом? Парни тоже способны на нежное проявление своих чувств. Да. хотя это происходит только в крайних случаях. При длительной разлуке. например. В начале недели он уже предлагает тебе досуг на выходные. И вообще.

Где это может привести, если партнер уйдет

О, как красиво это было, когда другой был все еще красив для одного. Если вы сделаете это, это может стать поводом для многих конфликтов. Один суки вокруг партнера, критикует его внешний вид, стиль, внешний вид. Это справедливо в большинстве случаев. Кто бы хотел, чтобы его постоянно учил партнер? Разногласия по поводу степени ликвидности являются неотъемлемой частью насильственных дискуссий. И они могут иметь отношения с любовной пропастью. Тем более, что существует опасность того, что спор станет недостижимым.


Здоровый пофигизм. Постулаты

Пофигизм не является наплевательским отношением ко всем и вся. Здоровый пофигизм – это грань между равнодушием к негативу и абсолютным безразличием ко всему с симптомами эгоизма.

Десять рецептов здорового пофигизма:

  1. Гоните отрицательные мысли
    . Сразу! Едва только такая мысль пытается прокрасться в голову. Ловите ее на пороге и гоните прочь. Способов для этого вагон и тележка. Подсознание человека – это солдат, безусловно подчиняющийся безапелляционным приказам. Например, крикните ей мысленно – Вон! Это действует.
  2. Не тратьте нервные клетки
    . Они не восстанавливаются. Все, что должно случиться, все равно случится. Хотите вы этого или нет. А если уже случилось – то нервничать вообще нет смысла, нужно либо действовать, либо махнуть рукой.
  3. Каждый день обязательно и неукоснительно уделяйте себе и своему любимому занятию
    хотя бы час (а лучше два) свободного времени. Наплевав на немытую посуду, завалы игрушек в детской комнате, напоминающей минное поле, и возмущение членов семьи, друзей и всех остальных.
  4. Научитесь себя любить.
    Найдите время, чтобы поваляться в ароматной ванне и привести себя в порядок до уровня «почти с обложки». Заварите себе чашку кофе и выпейте его вприкуску с любимым пирожным за чтением интересной книжки или сплетен в интернете.
  5. Научитесь абстрагироваться
    полностью от всего. Хоть на пять минут в час забудьте о проблемах «мирового масштаба» и просто наслаждайтесь жизнью.
  6. Научитесь встречать свое утро с улыбкой
    , ведь известно, что как встретишь утро – так пройдет весь день. А нужно-то не так много — любимая музыка, вкусный завтрак, улыбка своему отражению и психологический настрой.
  7. Научитесь управлять подсознанием.
    Это вы должны давать ему установки, а не наоборот. Не стоит придавать слишком большого значения ничему. Тем более что, как говорил Соломон, все проходит.
  8. Забудьте об иллюзиях идеальной жизни
    . В ней всегда будут проблемы. Плохая погода, вранье и предательства, испорченные продукты из магазина и пр. Научитесь не замечать эти проблемы.
  9. Не воспринимайте мир, как место выживания
    . Жизнь слишком короткая, чтобы тратить ее на депрессии и борьбу. Получайте от нее удовольствие и воспринимайте как игру.
  10. Примите как факт, что Вы заняты не своим делом, или идете не той дорогой, когда что-то дается вам ценой неимоверных жертв и усилий. Найдите себя
    . Не бойтесь экспериментировать.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Большинство людей не слишком ценят то, что удается получить без усилий. Поэтому, если мы сразу распахиваем объятия навстречу человеку, он может быстро утратить к нам интерес. И напротив, если мы капризничаем, партнер попадается на крючок. Ведь тот, кто отвечает взаимностью первому встречному, по-видимому, не имеет слишком большого выбора. А отсутствие интереса говорит о том, что выбор имеется, и чтобы быть «тем самым, единственным», придется изрядно повозиться… Да и завоевывать Снежную Королеву куда интереснее, чем Золушку…

В ходе исследования, в котором приняли участие свыше полутора тысяч человек, анализировались различные стратегии и , применяемые обоими полами. Оказалось, что участники использовали целых 58 продуманных тактик, связанных с показным равнодушием по отношению к потенциальному партнеру, причем чаще ими пользовались представительницы прекрасного пола. Наиболее же популярными приемами завоевания партнера были признаны демонстрация повышенной самооценки, заигрывание с другими представителями противоположного пола в процессе флирта и .

Читайте также: Неврозы сексуальные. Лечение половой неврастении и ее причины

Женское равнодушие к мужчине как отсутствие чувств

Зачастую, встреча противоположных полов не способствует появлению нужной искры, которая впоследствии должна перерасти в пламя страсти. Причин этому может быть множество:

  • внешняя непривлекательность;
  • страх женщины перед новыми отношениями;
  • разочарование в мужчинах;
  • ну и просто — отсутствие интереса.

Предпринимать попытки завоевать женщину в таких случаях можно, но не стоит надеяться на благоприятный исход. В некоторых случаях это просто разозлит и разочарует женщину еще больше.

Возможно, женщина и позволит снизойти для незначительного периода ухаживаний, дабы потешить свое самолюбие, но впоследствии вряд ли что-то из этого получится. Как говорят: «Если искра есть – ее не спрячешь, а если нет – не придумаешь». Иногда, мужчины идут против природы чувств, завоевывают женщину, которая абсолютно ничего не испытывает. И в итоге получают нелюбящую в браке жену, которая превратит его семейную жизнь в кошмар.

Кто и как практикует равнодушие для приятгивания

Также было отмечено, что гораздо чаще, чем , используют такое орудие, как сарказм, в разговоре, чаще ссылаются на занятость, а также склонны поддразнивать мужчин, срывать свидания и включать автоответчик, когда должен позвонить их избранник, даже если они находятся дома.

Конечно, есть и мужчины, практикующие такие способы флирта. Они могут демонстрировать в общении с дамами грубость или пренебрежительное отношение на грани оскорбления. Многие представители сильного пола также признались, что порой избегают звонить своим подругам или отвечать на их звонки, хотя ни за что не признаются в этом дамам сердца при личном общении.

Эксперты полагают, что некоторый половой перекос в использовании тактики «пренебрежения» связан с различием биологических ролей мужчин и женщин. Так как может привести к , женщина, прежде чем вступить в близкие отношения, стремится проверить чувства партнера на прочность, иначе ей придется воспитывать будущее потомство в одиночку. Но если такими проверками на вшивость будет заниматься мужчина, он рискует остаться без партнерши — видя холодное или негативное отношение к себе, дама рано или поздно просто помашет ему ручкой… Классический тип межполового поведения — это девушка-недотрога и кавалер, который стремится ее завоевать.

При современном темпе жизни и ее напряженности редко кто может похвастаться выдержкой и спокойствием. Даже флегматичные от природы люди под давлением обстоятельств срываются и выходят из себя. Да и как быть хладнокровным, когда напряжение растет с каждым днем: с одной стороны, на человека давят внешние обстоятельства: проблемы в семье, на работе, плохая экология, недостаток общения, финансовый кризис, с другой – его внутреннее состояние, зачастую вызываемое этими самыми обстоятельствами. Но научиться управлять своими эмоциями и обрести спокойствие крайне важно: от этого зависит личная жизнь, отношения с окружающими, карьера, здоровье. Ощущение внутренней гармонии — это состояние, к которому стремится любой нормальный человек.

Злоба, гнев, нетерпимость, грубость создают напряжение, забирают физические и душевные силы, изматывают, разрушают отношения, семьи. Научившись контролировать свои эмоции, можно значительно улучшить качество своей жизни, успевать делать гораздо больше, значительно расширить круг друзей. Есть много рекомендаций, целью которых является развитие умения оставаться хладнокровным. Наиболее важные из них сводятся к следующим основным правилам: Не надо драматизировать событий. Конечно, каждый склонен преувеличивать сложность проблемы, которая касается лично его. Прыщик на собственном носу многим кажется важнее голода в странах Африки. Не следует преувеличивать негатив и нагнетать обстановку.

Чтобы научиться объективно оценивать ситуацию, можно начать с самого простого: перестать употреблять слова и фразы типа «всегда», «никогда», «ну когда же наконец», «я так и знал». Данный лексикон характерен для людей с максималистским складом характера, которые и дня не могут прожить без того, чтобы не создавать драм, на фоне которых шекспировский «Гамлет» покажется обычной мыльной оперой. Лексический запас лучше пополнить фразами «Ничего страшного», «Я смогу», «Бывает и похуже». Они со временем помогут научиться смотреть на проблему с иной точки зрения и искать решения вместо впадания в истерику. Не надо рассказывать другим о только что возникшей проблеме.

Конечно, при некоторой сложности она сразу же кажется неразрешимой, и пересказ ее сути под соусом бурных эмоций друзьям, родным непременно создает у них впечатление невозможности найти выход. Собеседники (порой исходя из благих намерений) начинают сопереживать, выражать сочувствие, тем самым увеличивая напряжение и подготавливая почву для окончательной потери контроля над ситуацией. Любую возникшую задачу лучше сначала проанализировать в одиночестве, причем по возможности на свежую голову. Усталость и чувство голода могут способствать неадекватному раздуванию сложности ситуации. Лучше сначала отдохнуть и поесть, а затем уже анализировать и искать возможные выходы.

Для сохранения хладнокровия психологи советуют использовать метод визуализации и метафоры. Можно представить проблему в виде узла, который запутывается и затягивается все туже по мере нарастания тревоги и паники. При внутреннем спокойствии и сосредоточенности он, наоборот, ослабляется, и появляется возможность с легкостью его распутать. Очень помогает и способность критично посмотреть на себя раздраженного со стороны, глазами окружающих, а затем мысленно представить спокойным, сдержанным, умеющим сосредотачиваться и концентрироваться на поиске решения. Образ должен быть как можно более ярким, продуманным до мелочей. Необходимо прочувствовать его до мельчайших деталей и осознать чувство психологического комфорта, которое создает общение с этим пока что воображаемым персонажем.

Необходимо искоренить привычку кричать, нервно двигаться, метаться из угла в угол в состоянии нервного напряжения. Начать можно с выработки манеры говорить тихо, медленно, но уверенно, продумывать все свои слова и оценивать реакцию, которую они могут вызвать у собеседника и окружающих. Контролировать надо также жесты. Для несдержанных людей характерна бурная жестикуляция и выразительная мимика, способная без слов передать их эмоции. При выработке внешней привычки к спокойным жестам и сохранению сдержанного выражения лица автоматически регулируются и эмоции, поскольку между ними в мозгу с годами установилась условная связь, и изменение одного звена данной цепочки непременно приводит к изменению другого.

Следующим шагом должно быть определение ситуаций, которые чаще других провоцируют потерю хладнокровия. Для одних это шумная обстановка, громкая музыка, для других – наоборот, отсутствие звуков. При поиске причин потери самоконтроля следует учитывать каждую мелочь: от времени суток до принятой пищи и степени загруженности или состояния скуки и безделья. Информация о личных раздражителях помогает предотвратить бурный всплеск эмоций. Лучший совет относительно того, как стать хладнокровным: необходимо осознать свою способность к самоконтролю. Для этого надо вспомнить по возможности больше ситуаций, в которых удавалось сохранять спокойствие при наличии довольно сложных обстоятельств.

Порой помешать бурному выражению эмоций помогает присутствие ребенка, посторонних людей, телефонный звонок, который дает возможность переключиться. Очень помогает создание релаксирующих ритуалов. Для одних это может быть спокойная музыка, для других – полная тишина, для третьих – наблюдение за аквариумными рыбками. Можно зажечь ароматические свечи. Расслабляюще действует запах лаванды, хвои, мелиссы, чайного дерева. Очень важным моментом является правильный рацион и достаточный сон. При повышенной нервной возбудимости следует сократить количество потребляемого кофе, чая, сахара.

Порой причиной раздражительности становится повышенный или пониженный уровень сахара в крови. Его следует регулярно измерять и при необходимости регулировать. Отличным средством избавления от отрицательной энергии являются физические упражнения, йога и медитация. Конечно, каждый человек сам знает, что ему помогает лучше всего. Важно помнить о том, что усмирять вырвавшиеся эмоции намного сложнее, чем не допускать их проявления.

Читайте также: Музыка выражает настроения, чувства, характер людей: Три подружки

Очень важным навыком для любого человека является умение сохранять спокойствие вне зависимости от того, в какой ситуации он оказался. Все негативные эмоции и переживания, такие как паника, страх, гнев, способны полностью лишить вас сил, ничего не давая взамен. Те, кто не умеет сохранять хладнокровие и управлять своими , очень часто становятся жертвами стрессов и нервных срывов, которые со временем могут трансформироваться в хроническое заболевание. И наоборот, те, кто способен держать в узде свои нервы, способны достигать успеха во всех своих начинаниях, умеют строить гармоничные отношения с окружающими, всегда вовремя справляются со всеми запланированными делами.

Как стать хладнокровным

и как научиться управлять своими эмоциями? Для этого имеется множество советов, над созданием которых серьезно поработали ученые- .

Совет №1.

Вне зависимости от того, в какой ситуации вы оказались, первым делом постарайтесь трезво ее проанализировать и дать ей адекватную оценку. Может оказаться, что под действием эмоций вы раздуваете в слона самую обыкновенную муху. Направьте свои мысли в позитивное русло. Заставьте думать себя о том, что вы сильнее обстоятельств и проблема не так страшна, как это кажется на первый взгляд. Это поможет вам избавиться от ненужного волнения.

Совет №2.

Столкнувшись с какой-либо проблемой, сначала попробуйте решить ее своими . Только если у вас это не получается — поделитесь сей с окружающими. Очень часто, когда вы с ужасом в глазах начинаете рассказывать о каком-либо происшествии, ваши собеседники начинают реагировать на него так же, как вы, а вы, глядя на них, сами убеждаетесь в сложности ситуации, даже если она не так страшна, как вам это показалось вначале.

Совет №3.

Оказавшись перед лицом сложной ситуации, постарайтесь представить ее в виде тяжелого узла, который еще больше запутывается тогда, когда вы , и распускается тогда, когда вы успокаиваетесь, давая тем самым вам шанс его распутать.

Совет №4.

В вопросе о том, как стать хладнокровным

, очень важно научиться управлению своей мимикой, жестами и движениями. Не суетитесь, не бегайте из угла в угол и не кричите. Сохраняйте внешнее спокойствие и невозмутимость и вы, сами того не замечая, сможете на самом деле успокоиться и принять наиболее верные решения.

Совет №5.

Очень тяжело сохранять хладнокровие, если ваш организм истощен, а вы — утомлены. Если вам не удалось выспаться, или вы испытываете чувство голода, ваше поведение легко может стать раздражительным. Постарайтесь делать так, чтобы ваше тело всегда чувствовало себя комфортно. Помочь в этом вопросе могут и умеренная физическая нагрузка.

Совет №6.

Помните о том, что дыхание является мощным инструментом, при помощи которого каждый человек, в какой бы ситуации он не находился, он может взять себя в руки. Человек, находящийся под воздействием эмоций и переживаний, как правило, дышит прерывисто, не ритмично, мелкими вдохами. Попробуйте дышать глубоко, полной грудью, и вы сами убедитесь в том, что ваши начнут приходить в порядок, а вы успокоитесь.

Быть равнодушным — значит относиться спокойно к тому, что происходит вокруг. Вместо вовлечения во все эти эмоции и драмы из мексиканских сериалов, просто наслаждайтесь разыгрываемым перед вами спектаклем! Пусть окружающие вас люди расхлебывают собственно заваренную кашу, а вы просто займите место поудобнее, расслабьтесь и беззаботно созерцайте. Это торжество разума над предрассудком. Хотите, чтобы и ваш разум восторжествовал над социальной неразберихой? Тогда откройте свое сознание для нескольких методов того, как это успешно проделать.

Почему мужчин привлекает женское равнодушие

Мужчины, как существа бесхитростные, зачастую не различают — в каких случаях женщина играет, а в каких действительно не стоит предпринимать попыток завязать отношения. По своей природе настоящий мужчина – это самец, в подсознании которого целеустремленность занимает одно из первых мест.

И не важно какая цель перед ним. Как говориться: «Вижу цель, не вижу препятствий». Это одна из ряда причин, почему женское равнодушие притягивает мужчин. В таких случаях представительницы слабого пола для них являются просто целью, к которой они рано или поздно обязаны прийти. И зачастую, неважно, что в таких случаях чувствует женщина. Такой тип мужчин не особо интересуется, что у дамы на душе – скрытая влюбленность, равнодушие или отвращение.

Влюбленность является еще одной немаловажной причиной, почему мужчина будет тянуться к женщине, которая его игнорирует. Если это действительно высокие чувства, сила притяжения в таком случае увеличивается вдвойне.

Мужская заинтересованность увеличивается, он становится решительнее – «Как так, я влюбился, а она меня игнорирует?!» Мужское любопытство в таких случаях не знает границ, и может воплощаться в самые неожиданные поступки. А все лишь для того, чтобы дама сердца снизошла со своего трона и обратила на него внимание.

Шаги

Как мыслить равнодушно

    Отстранитесь от себя.

    Да, верно, необходимо отстраниться от собственного «я», но стоит заметить только от одного из них, так как наше сознание одновременно совмещает сразу несколько «я». Все как по Фрейду: есть «ид», «эго» и «супер эго». Проще говоря, есть «я», которое обладает поведением. Другое «я» следит за этим поведением. Кроме того, вы обладаете таким «я», которое может отстраниться и наблюдать за всем со стороны; это то самое «я», которое вам необходимо развивать, чтобы вести себя равнодушно. Если это кажется немного запутанным, то посмотрите на это таким образом:

  • Есть «я», которое просто совершает что-то. Оно ведет себя, словно ребенок внутри вас, так это и есть первое и основное «я». Вы едите, дышите, выполняете обычные человеческие функции под руководством этого самого «я». Это как раз таки то «я», которое читает эту статью в данный момент.
  • Есть еще одно «я», суть которого заключается в том, чтобы ваше поведение соответствовало общественным нормам и порядкам, помогая вам адаптироваться и выживать. Вы когда-либо думали про себя: «Ой, зачем же я съел это пирожное?» Таким образом проявляет себя это второе «я».
  • А вот и третье самое неоднозначное и трудноуловимое «я». Оно может наблюдать за вашим поведением и прийти к очень мудрым и объективным выводам. Использование как раз этого вида «я» и будет нашей главной целью на пути достижения равнодушия.
  • Вся жизнь — это кино.

    Для того, чтобы оседлать это самое третье «я», представьте, что вся ваша жизнь это кино. И вот и все, вам необходимо просто меньше вовлекаться в окружающие вас события. Даже не пытайтесь поддаваться порыву каких-либо серьезных эмоций, даже если внутри вас засел целый фонтан рвущихся наружу страстей, не следует их всех сразу выпускать одним махом, растяните удовольствие, распорядитесь своими эмоциями как тюбиком зубной пасты, который вы бережно выдавливаете каждый день по чуть-чуть, в общем поскупитесь на эмоции. Ну что же, вернемся к нашему кино. Во-первых, подумайте, в каком кино вы находитесь? Каков жанр этого фильма? Комедия, драма, трагедия? Кто контролирует ситуацию? Что произойдет дальше?

  • Если вам удастся применить данный вид мышления, вы начнете размышлять более рационально — менее зацикливаясь на себе, наблюдая более широкую картину происходящего. Например, сейчас вы сидите дома, едите яблоко и просматриваете статьи на «wikiHow», так поразмыслите о следующем: «О чем думает герой вашего фильма и почему?», «Как это может измениться через несколько дней?». Наблюдать эмоцию и просто видеть ее присутствие — гораздо легче, чем чувствовать и переживать ее.
  • Все это пустяки, которые тоже являются частью вселенной.

    Что бы ни случилось, серьезно, это не важно. Ведь все что не есть на свете — всегда является частью чего-то большего. Возможно, нас ожидает конец света. Кажется чем-то важным, не так ли? О, как же! «А этот прыщ прямо в центре моего лба? Ух!» «Боже, а та Сережина шутка про цвет моей рубашки! Это просто шутка или мне действительно стоит пересмотреть мой гардероб? Нет, нет и еще раз нет!» Почему эти ничтожные микроскопические моменты должны получать хоть даже каплю ваших драгоценных эмоций?

    • Когда все, как говорится, по барабану, становится тяжело найти в этом меру. Так что после успешного освоения безразличного «я», будет достаточно не просто выдавить из себя хоть какую-то эмоцию, даже при наличии очень радостного события. Согласно исследованиям Татьяны Шнель из Университета Инсбрук, Австрия, те люди, которые равнодушны к жизни и ко всему, что в ней есть, очень далеки от испытания чувства счастья. Иначе говоря, вы можете и глазом не моргнуть, если вас бросит ваш парень или девушка, но при этом вам будет точно также все равно, если вы выиграете миллион рублей в лотерею.
  • Откройтесь.

    Чтобы стать равнодушным, вам придется распрощаться со всеми вашими предубеждениями, приметами, предметами гордости, чувством стыда и другими подобными эмоциями. Чтобы этого добиться, нам необходимо полностью раскрыть наше сознание. Снимите замки социально навязанных предубеждений с ворот вашего внутреннего мира. Даже когда кто-либо высмеивает ваш взгляд по отношению к сексуальной ориентации, полу, расе или религии, просто расслабьтесь и подумайте: «Хм, какая интересная точка зрения! И чего это он так думает?» Самая сильная реакция с вашей стороны на все вышеуказанные обиды может быть лишь легкая заинтересованность в чужом мнении, — но никогда не обида, злоба или любое другое проявление психологической формы защиты.

    Читайте также: Восстановление и укрепление нервной системы и психики в домашних условиях
    • Спокойствие, только спокойствие. Когда кто-либо разрывает в пух и прах всю систему наших убеждений и верований, мы естественно хотим вступиться за наши убеждения и поставить этого человека на место с его глупыми комментариями. Но нельзя! Вам необходимо сохранять ваш разум открытым, даже при усвоении какой-либо шокирующей информации. Постарайтесь избавится от привязанности к вашим взглядам на жизнь, пусть они живут сами по себе. Даже если другой человек придерживается другого мнения касательно вас — ну и флаг ему в руки!
  • Зрите в корень.

    Когда вы общаетесь с другими, воспринимайте их как персонажей кинофильма. Думайте об их биографии, пытайтесь воспринимать их сегодняшние действия как последствия какого-то момента в прошлом, ведь может, например, человеку в детстве не купили машинку, а сегодня он строит козни, после того как он увидел вас выходящим из роскошного автомобиля. А когда вам что-то говорят, думайте о реальном значении этих слов. Другими словами, зрите в корень, господа!

    • Когда кто-то говорит вам: «О Боже! Я тебе хочу такое рассказать, хотя я и пообещала никому не рассказывать…», это на самом деле значит то, что этот человек просто пытается привлечь к себе больше внимания и на самом деле говорит следующее: «О Боже! Я очень сильно хочу тебе рассказать новую сплетню, пожалуйста, удели мне внимание и умаляй меня рассказать новую историю, потому что от этого я стану гораздо счастливее!» Именно таковым является причинный корень слов этого человека и, если вы зрите в корень, то вы сразу разберетесь, в чем дело и поступите, как полагается.

    Как выглядеть равнодушно

    1. Каменный взгляд.

      Равнодушие прежде всего проявляется в том, как вы себя преподносите. Чтобы не сходить с колеи равнодушия, старайтесь не проявлять эмоций на своем лице. Например, если вы говорите: «Да не, это как-то не совсем интересно,» не нужно при этом стоять с приподнятыми вверх бровями, широко открытыми глазами и разинутым ртом.

        Это не значит, что необходимо реагировать как-то позитивно, негативно или вообще отстраняться. Нет. Вы все еще существуете в качестве живого человека. Просто пытайтесь воспринимать все спокойно и без лишних эмоций. Например, представьте, как бы вы отреагировали, если бы знакомый вашей сестры рассказывал, как тяжело ему было вчера копать картошку. Примерно с таким же уровнем легкой заинтересованности подходите и к остальным вопросам.
  • Ноги в руки или как контролировать язык тела.

    Итак, ваши эмоции убедились в безперспективности своего выплеска через мимику лица, теперь они подкрадываются овладеть языком ваших телодвижений — не поддавайтесь! Даже когда вы заявляете, что вам абсолютно безразлично, а ваше тело чувствует себя некомфортно, все пропало, отныне вы не равнодушны.

    • Следует находится в расслабленной и открытой позе. Представьте, что вы смотрите неплохое кино. Вы до сих пор заинтересованы, но вам удобно и вы абсолютно спокойны. Заметьте — если усиленно стремиться быть равнодушным, неравнодушие охватит вас еще большей волной. Расслабьтесь.
  • Оставайтесь открытым и восприимчивым.

    Чрезмерное равнодушие может сойти за замкнутость, отчужденность и пессимизм. Оставайтесь открытым, приветливым и восприимчивым — будто вам особо не важно, зачем к вам пришел тот и ли иной человек. Кстати, вы бы себя вели точно также, если бы в комнате кроме вас никого не было.

    • Так как вы являетесь наблюдателем, то нет причин для отчуждения. Если кто-то, как говорится, старший по званию, на вас кричит, то не нужно скрещивать ни руки ни ноги, оставайтесь в открытой позиции. Поведение кричащего ничего больше из себя не представляет как то, что этот человек судорожно борется и пытается вернуть себе контроль. А вы не переживайте, вы ему еще ответите как надо, но только тогда, когда придет подходящее время, а пока просто наблюдайте за феерверком эмоций вашего оппонента. Вы до сих пор слышите все, что вам говорят, просто отныне вы слушаете сразу на нескольких уровнях, делая при этом выводы о первопричине слов и эмоций говорящего.
  • Сильно не увлекайтесь.

    Некоторые хотят казаться равнодушными, чтобы достичь некого самоудовлетворения. Кто-то хочет свести счеты со своей бывшей, кто-то хочет просто показать своему начальнику или родственникам, что им абсолютно до «лампочки». Если вы узнаете свое поведение, то хотя бы не нужно сильно этим увлекаться и наслаждаться. Ведь излишнее увлечение покажет, что ваше равнодушие — это ничто иное как показуха, а это уже не равнодушие, это плохая актерская игра.

  • Как равнодушно вести себя

    1. Сохраняйте спокойствие.

      Поскольку все не так уж и важно и вы все успешно анализируете издалека, то почему что-либо должно вас тревожить? Вам нечего терять в 99 % всех жизненных ситуаций, так зачем попусту тратить силы?

      • Большинство людей поддаются влиянию стресса во многих жизненных ситуациях — при попытке закончить проект в срок, при выяснении отношений со спутником своей жизни или при ссоре с друзьями. Все потому, что этих людей заботит исход ситуации — как раз то, что вас абсолютно не волнует. Поэтому, оказавшись в стрессовой ситуации, старайтесь просто не думать ничего лишнего и тем более не накручивать себя.
    2. Сохраняйте нейтралитет.

      Помимо того, что нужно быть спокойным,также важно вести себя нейтрально (не проявлять сильных эмоций). Конечно, любая ситуация включает долю стресса, но старайтесь никогда не злиться, расстраиваться или чрезмерно радоваться. Все, что вас окружает, не должно особо на вас влиять, так что не создавайте для себя лишнего повода проявить ненужные чувства.

      • Какая бы информация ни поступала, будь то: «Ты убил мою золотую рыбку!», — или: «Я тебя бросаю!» — либо: «Дима Билан позвонил мне лично!», ваша реакция должна быть будто вам сказали, что кто-то купил новую лампу. Да, хорошо, новая лампа, прикольно! Возможно вы захотите узнать, какого эта лампа цвета, а может, и не захотите. Вы в праве спросить все что угодно, если есть настроение это делать вообще.
    3. Будьте объективны.

      В мире существует много разных мнений. У каждого есть свое. И многие высказывают свою точку зрения очень охотно. Но вы не относитесь к большинству людей. Вы видите сразу обе стороны медали и судите ситуацию согласно тому, чем она реально является, без потери здравого смысла в тумане эмоций.

      • Не стоит забывать, что никто не ангел, включая вас. Иногда тяжело увидеть лес среди деревьев, но, если практиковаться отдавать отчет своему поведению, то все возможно. То есть, когда вы ругаетесь с другом, анализируйте не только причины его поведения, но и что повлияло на вас в частности.
    4. Уделяйте внимание самому процессу.

      Когда вы взаимодействуете с людьми, вам необязательно отвечать на их слова. Отвечайте на то, что они «на самом деле» говорят. Не замечайте содержание, сосредотачивайтесь на самом процессе. Это поможет вам быть объективным и невовлеченным в излишние переживания. Вместо этого вы будете думать о склонностях человека, его намерении и его комплексах, что послужит вам достаточно нейтральной точкой опоры.

      • Допустим, Маша вручила Саше, своему мужу, список того, что необходимо сегодня сделать. Саша ничего из этого не делает и Машу это расстраивает. Саша думает, что Маша слишком назойливая, а Маша думает, что Саше на нее все равно и, вообще, он лентяй. Вместо этого, Саше следует подумать, что этот список означает то, что Маша хочет навести порядок в своей жизни и обрести какой-то контроль над происходящим и она просит Сашу ей в этом помочь — Маше необходимо осознать, что реакция Саши не имеет никакого отношения к ней лично, это просто значит, что Саша настроен на другую волну. Когда они смогут увидеть первопричину своего поведения, они смогут отстраниться от ситуации и решить данную проблему.
    5. Проявляйте такую же учтивость ко всем людям, какую вы проявляете к незнакомцам.

      Если вы по-настоящему равнодушны, то вы не будете отдавать никаких предпочтений одному человеку в ущерб другому. Опять-таки, представьте что вы один в комнате. Если есть определенный человек, которого вы хотите убедить в своем равнодушии, то относитесь к нему как к незнакомцу — так вы будете вести себя цивильно и порядочно, а если вам что-то говорят, вы внимательно выслушаете и выполните просьбу, если это укладывается в ваше расписание. А когда этот человек уйдет, то все на этом и закончится, — вы продолжите заниматься своими делами как ни в чем не бывало. И это абсолютно нормально.

      • На вражеской территории. Если вы кого-то ненавидите, то нет ничего сильнее равнодушия. Ваш враг надеется, что вы отреагируете на его выпадки определенным образом. Не тут-то было, будьте абсолютно спокойны и вежливы — он растеряется и всем его коварным планам придет конец, так как нет ничего скучнее, чем вредить равнодушному человеку. Итак, будьте учтивы с вашим врагом и поразите его добротой равнодушия.
    • Прошлое — в прошлом, будущее — неизвестно; злопамятство — это стыд, беспокойство — просто боль; наслаждаться настоящим моментом — это здорово.
    • Умиротворение существует только в сознании! Для полного умиротворения нужен только мир и ничего больше!
    • Неважно, что думают другие. Некоторым больше делать нечего, кроме как выдумывать что-либо. Прекратите беспокоиться об их мыслях.
    • Все, что способно искушать, способно и вредить.
    • Отказ от капризов и желаний ведет к умиротворению.
    • Помните, настоящее счастье не зависит от внешних факторов, таких как внешний вид или материальные блага (деньги, слава, власть и так далее), или от настроения и других людей. Настоящее счастье — независимо от всех вышеуказанных благ, так как они временны, а счастье — бесконечно.
    • Прощайте всех, так как они всего лишь делают то, что в данный момент считают самым правильным.
    • Когда мы достигаем источника желания и прекрасно осознаем его первопричину, нам становится легче избавиться от этого источника.

    Открой глаза: признаки мужского равнодушия

    Конечно, мужчина может разглядывать женские ножки и другие прелести, но это указывает лишь на его похотливость. Значит, он расценивает свою девушку только как сексуальный объект. Находясь в ее обществе, он будет скучать, проявлять нетерпение.
    Обычно это выражается в раскачивании стула, постукивании пальцами. Замечали ли вы такое за своим избранником? Подобные невербальные сигналы – явный признак отсутствия чувств.

    Мы спрашиваем у того, кто любит нас, что он терпит, даже если и не наши трудные, неприятные и непривлекательные стороны. Однако мы не соглашаемся с партнером. Его неприглядные привычки считаются сами собой не-госом. Толерантность должна быть отменена. Вот почему Крюгер выступает за демократическую оценку своего партнера: «Смотрите его качества так же терпимо, как и он сам». В качестве хорошего примера можно сделать много вещей, таких как вредные привычки, такие как беспорядок, или обратиться к этому вопросу с целью изменения.

    Трудно, однако, если другой извне делает отходы, не более ценным для его внешнего вида. В этом исследовании 82% респондентов заявили, что ожидали, что их партнер будет искать привлекательный внешний вид. Потому что они видят это усилие в знак любви и уважения. Беговые брюки и чучела, даже 41% не ожидали бы любимого партнера даже в отпуске.

    Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции

    Как развить и сохранять хладнокровие. 7 советов, которые работают.

    Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерики. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки.Не нужно размахивать руками и бегатьиз углав угол. Просто постарайтесь расслабиться и дышите спокойно. У вас все получится, если вы постараетесь.

    Опасность равнодушного отношения к окружающим

    Проблема, с которой мы часто встречаемся в современном обществе – это равнодушие. При разрешении различного рода проблем мы можем надеяться только на себя. Люди равнодушно относятся к чужой жизни.

    Добрые и бескорыстная поступки уже не имеют такой ценности, как раньше. Равнодушие к окружающим начинается с такого же отношения к самому себе. Безразличный человек имеет черствую душу. Диалог с таким собеседником теряет всяческий смысл. Беседуя с равнодушной личностью вы не получите понимания, сопереживания или поддержки.

    Более того, вас могут обвинить во всех ваших бедах или прервать общение из-за потери интереса к разговору. Общество опасается брать на себя обязательства другого человека и это является нормой современной жизни. Находясь в пассивном состоянии, человек не способен порадоваться за чужие достижения. Он замыкается и деградирует в своем мире.

    Равнодушие
    Равнодушие

    Отстранение от ярких и насыщенных событий, приводит человека к ограниченному существованию. Равнодушный человек не нуждается в проявлении любви к себе и сам не испытывает подобных чувств. А ведь именно любовь, способна растопить черствое сердце. Не переживая подобные эмоции, человек не сможет жить полноценной жизнью.

    • Молодежь не уступает место в общественном транспорте, старушке с тяжелыми сумками никто не пытается облегчить ношу, потому что мы стали безразличны к окружающим.
    • Люди скрывают свои истинные чувства, пытаясь казаться лучше, чем они есть на самом деле.
    • Разочарование в обществе приводит к безразличию к самому себе. На прогресс равнодушия может повлиять воспитание родителей или ваше окружение.
    • Корнем безразличия могут стать нотки эгоизма, проявляемые человеком. Излишняя самоуверенность или завышенная самооценка провоцируют безучастное отношение к другим.

    В наше прогрессирующее время, равнодушие развивается из-за массовой безответственности людей. Вседозволенность молодого поколениями делает их жестокими и агрессивными. Люди заменяют живое общение различными техническими источниками информации.

    Американская писательница Х. Келлер, лишенная зрения и слуха в следствие перенесенного заболевания, в своих высказываниях написала о равнодушии: «Наука изобрела лекарство от большинства наших болезней, но так и не нашла от ужасной из них — равнодушия.»

    Man and woman

    Если мужчина не собирается заводить с женщиной серьёзных отношений, вряд ли он станет интересоваться её жизнью, её проблемами, её работой и семьёй. Если же мужчина влюблён, он непременно станет подробно расспрашивать женщину о том, как она живёт и чем дышит, чтобы выяснить, есть ли у него шанс покорить и удержать эту женщину. Влюбившись, даже самый приземлённый и рассудительный мужчина превращается в романтика, готового на всё ради завоевания сердца любимой женщины.
    Любящий мужчина заботится о своей женщине. Его волнует ее комфорт, удобство. Зацикленный на себе и не влюбленный человек думает только о себе. Он и не спросит, как здоровье и самочувствие любимой, какой фильм она хочет посмотреть, куда сходить. Если такой мужчина собрался пойти в бар — он идет, вне зависимости от желания окружающих. Его слова расходятся с делом. Говорит, что тоскует по вам — но не звонит, хочет увидеть — но не приезжает, клянется, что любит — но развлекается с друзьями на стороне — все это плохой знак.

    Ибо то, что еще предстоит рассмотреть в рамках приличия или как прекрасное, является вопросом вкуса и, следовательно, очень субъективным. Частота секса в парах радикально уменьшается с ростом отношений. Если по-прежнему небрежность, может случиться так, что эротическая жизнь совсем спит. Для тех, кто не находит других физически привлекательных, даже чувствующих себя отвратительными и грязными, вряд ли могут развиваться желания. Многие пары даже прямо критикуют тот факт, что другой не вызывает у них чувства удовольствия — даже когда он или она выглядит аппетитно.